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一小杯60cc的vemma等於吃了多少水果?

星期三, 八月 11, 2010

一小杯60cc的vemma等於吃了多少水果?

2.66粒橙的維生素C

9.6粒酪梨的維生素E

3.09顆花椰菜的鐵質

55.55粒雞蛋的維生素D

1.78杯波菜的維生素A

3.88碗碗豆的硫胺[維生素B1]

19.76條中等型香蕉的核黃素[維生素B2]

62.5盎司乳酪的維生素B12

5.14粒馬鈴薯的菸鹼酸[維生素B3]

61.54杯番茄的葉酸[維生素B9]

2.46粒西瓜的維生素B

617.89顆櫻桃的ORAC值

37.17顆中型菌類的泛酸[維生素B5]

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